9月の自分への誕生日祝いは
「セルフケア」
人に触れるセラピストほど自分のケアは必須！

谷町六丁目にあるアーユルヴェーダサロン「Scent」さんへ。
SCENT アーユルヴェーダと暮らし(@_scent_life_ayurveda) • Instagram写真と動画

初めて「シロダーラ」というメニューを体験した。

以下Scentさんのパンフレットより抜粋
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『シロダーラ』＝脳のマッサージ
額にあたたかい薬草オイルを流し続けるアーユルヴェーダの代表的なトリートメント。
オイルが額から頭部へと回りつくように流れていき
深いリラックスから瞑想に近い状態へと誘います。
額に伝わるバイブレーションが優しく脳を刺激し
頭の中や心の中が浄化されています。
ストレスがオイルとともに流されていくような感覚で
心身ともに解放されます。
緊張が緩み、頭も心もからだも軽やかに。
至福の時間です。
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要介護の母のこともあり
常に頭とカラダが緊張状態のわたしにピッタリ！
かおりさんにすべてを委ねて
しばし静かな宇宙タイム。

額に温かいオイルが流れるのを感じながら
脳内にある様々な思考を「無」にしようとするのではなく
それを少し離れたところから見ているような感覚。
まさに瞑想と同じ。

終わったあとはScentかおりさんがびっくりするほど
目がぱっちり！！
視界が広がり
頭に詰まっていた様々なモノが頭皮から浄化されて
帰り道、風が髪の間を吹き抜けるのがものすごく心地よかった。

アーユルヴェーダはトリートメントだけでなく
暮らし方、在り方に寄り添うもの。
忘れかけていたことにまた気づけた日。