腸活。

腸活サポートのお仕事をしているお友達が
期間限定で腸内フローラ解析を募集されていて
思い立って申し込んでみた。

腸内フローラとは自分の腸内に住む多種多様な細菌のことで
人によって種類や数が様々なのだそう。
腸は第二の脳と呼ばれるほど全身に大きく関わる大事な臓器。
その大切な場所の自分の特徴を知っておいてあげることは
自分を大切にすることにもつながると思う。

なんとなく
「私はこの食材が合ってなさそう」みたいなのはあって
それを確かめたいという気持ちと
身近な母が病気になり、
娘を持つ母として
「より健康でありたい」と願うようになったのもある。

腸内フローラを解析するには
「検便」が必要。

これがタイミング難しくて。
解析キットはずっと前に届いてたのに
時間あるから今やろうと思うと
便がでない。。
あれ?いつもこの時間に出るのになあ・・(何の話?笑)

意識すると出ないものなのね。。

しかも便が水に浸からないように
シートをあらかじめ便器の中に敷くのだけど
一度敷くと溶けちゃうから
ほんとに出る直前にならないと敷けない・・(もう、ほんとに何の話よ!笑)

そんなこんなで
ようやく今日提出!!

あとは3日分のご飯の記録を送って
解析結果を待つだけみたい。

自分のカラダに合うもの合わないものを知れるだけでも
楽しみだな。
「食べること」が大好きだからこそ
薬やサプリとかではなく「食」で身体を整えたい。

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