トレーニング。
（と言ってもダンベル上げたりランニングしたりとかではない）

・・・
おかげさまで生活習慣病的には優秀体だけど
年々体力低下を感じるお年頃。
鉄不足もあるからなのか
食べると消化にエネルギーを使うため
眠くなるし
ちょっと階段上るだけではあはあ息切れ。

50歳までもう少しだけど、まだもう少しある。
色々諦めるにはまだ早い！という気持ちもあって
「体質改善」が私の今年のテーマのひとつでもある。

去年鉄のお話し会を聴きに行って
鉄の摂取については知識を得たので
あとは「運動」

そんなある日、大学時代のクラスメイト二人が今年の夏に富士山登頂を目指しているという話を耳にした。
そのうちの一人Ａちゃんは去年の夏にすでに登頂したのだとか。

そういえば、、、、
3～4年くらい前の「今年のやりたいことリスト50」の中に
「富士山に登る」というのを書いていた。
当時登山したこともなかったのに何で書いたのかは不明。（笑）
その後３回ほど関西の山を登って
大変さを知ってからというものの、「やりたいことリスト」に書くことはなかったのだけど
同じ年齢の友達が目指していると知ると
再び「登ってみたい」気持ちが湧いてきた。
でも関西の低山であんだけしんどかったんだから
富士山なんてそう簡単には叶うものではないことも理解している。

けれど、トレーニングを頑張ったら、もしかすると可能性はゼロではないかも。。

そういうわけで
「はんなり登山部」結成（部員私を入れて4人）
（昔この友人たちと「はんなり部」と称して京都の名所やカフェを巡りをしていたのでその名残り）

夢をかなえるため、
友人ＡちゃんがLINEで送ってくれた富士山のご来光の写真をスマホの待ち受け画面にして、
（夏場は職場まで車通勤だったけど）
車の回数を減らして、駅まで歩ける電車通勤もしくは自転車通勤を心掛けたり
YouTubeでなかやまきんに君の「世界一楽なトレーニング」を見てやったりして
体力をつける努力をしている。
「世界一楽な・・」と言ってもバカにできない。
ちゃんとやれば、結構はあはあと息が上がってくる。

あんまりハードなものはたぶん三日坊主になるので
これくらいのレベルがちょうどいいんだと思う。

まずは3月に京都でトレッキングする予定。

夢が叶いますように。